心 态

【戴宝柱健康坊】

来源：知识产品网

人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。

生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的困难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活；一个好的心态，做人拿得起，做事放得下，与人相处合得来。人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

人生，原本就是痛苦与快乐的和声。人生不可能一成不染，没有一点杂质，就像水至清则无鱼。没有一个人，一生没有坎坷；没有一个人，一世没有痛苦；没有十全十美，也难有尽善尽美。人生自古难两全，有一得，必有一失。只有阳光而无阴影，只有欢乐而无痛苦，那就不是人生。人生的路，悲喜都要走。有苦，自我释放；有乐，欣然品尝。心态好，一切都好……让心淡定、让心宁静、让心纯净。

看待自己最好的方式，就是做真正的自己，而不是别人眼中的你；当你成为真实的自己，你是完整的；当你无法做真正的自己，生命会变得不完整。屋宽不如心宽，身安不如心安。当心灵趋于平静时，精神便是永恒。心灵的愉悦，来自精神的富有；简单的快乐，来自心态的知足。

人，最大的敌人不是别人，而是自己，只有战胜自己，才能战胜困难。心情好，什么都好，心情不好，一切皆乱。有时候，我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被他人的情绪所左右。当我们心静了，才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。其实，人要看轻自己，少一些自我，多一些换位，就能心生快乐。

都说生命是一场旅行，一路上，我们会听见花开的声音，会看见花绽的容颜，也会看见花落花谢的惨景，如果我们能时时拥有温暖快乐的心情，拥有从容淡定的心境，一路经历着、感悟着，守住一颗宁静的心，轻挽一袭流年的温馨色彩，如此，我们的生命就会开出美丽的花朵，永绽不败。

人生有度，误在失度，坏在过度。烦恼由心起，凡境皆心造。若我们能盈一份博爱与豁达于心灵深处，不好高骛远，不妄自菲薄，是云就在空中逍遥漂游，是水就在江湖里安逸自在，是风就去吹开百媚千红，是雨就去默默润物无声，让自己的心灵有一份纯净的湖泊。这样，相信我们的人生就能风清日朗、四季如画、美不胜收。

当领悟了生命的真谛，懂得了生活的含义，知晓了活着的意义，拥有了超脱的心境，不再为名利而劳累，不再为成败而悲喜，怀着一颗悠然的心，在春天播种，在夏天耕耘，在秋天收获，在冬天欢喜，将一份素雅、一份充实写进生命的诗行，那我们的人生该有多么的潇洒和惬意。以一颗乐观豁达的心行走尘世，看山山静；以一份宠辱不惊的心，笑对浮生，看水水清。

人生最美是淡然。生活，原本是苦辣酸甜，心累了，不妨靠岸，淡去浮华，静心浅藏；禅意人生，让生命深刻。心是一个容器，烦恼装太多了，快乐就没有空间了。快乐不是拥有的多，而是渴求的少。人生，除了快乐和健康是自己的，其他的任何东西都可能在无法控制的情况下，瞬间消失。人最的的成功，就是培养出一个好的心态，使自己无时不快乐。

好的心态，塑造好心情，好心情塑造最出色的自我。人若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

只要我们燃一盏心灯就不会迷失，只要我们做到不以物喜、不以己悲，不纠缠于过去，不束缚于现在，不纠结于得失，在喧嚣中能觅得一份宁静、在风雨中能觅得一份坦然、在静谧中能觅得一份幽逸，不管山重水复，不管柳暗花明，我们都能笑谈风云、坐看云起，这又何尝不是精彩的人生！

快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，就是一种快乐无比的事情。快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。快乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！

得到需要的，是福；贪求过多的，是累。拥有一颗平常心，淡然面世，风骨凛然，以休闲的心去采菊东篱，赋诗清风，给生命赢得更多的明媚和亮色。

（作者：戴宝柱是延边州老科协副会长、健康咨询分会会长、延边州科普卫生健康专家组组长）